How to do an easier side Plank

দয়া করে মনে রাখবেন যে আপনার বয়স 18 বছরের কম হলে আপনি এই সাইটটি অ্যাক্সেস করতে পারবেন না।

আপনার বয়স কি 18 বছর বা তার বেশি?